目前举行的贵州茶首届文易会上，有关专家介绍说，“电脑族”应有选择性地喝茶，可以选择以下几种————
食材
1
枸杞茶 1杯
2
绿茶 1杯
3
决明子 1杯
4
杜仲茶 1杯
5
菊花茶 1杯
方法/步骤
1
枸杞茶：枸杞含有丰富的维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目作用。
2
绿茶：其中含强效抗氧化剂几茶酚及维生素C，可清楚体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
3
决明子：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用；便秘者晚餐后饮用，对治疗便秘者晚餐后饮用，对治疗便秘很有效果。
4
杜仲茶：杜仲有补肾和强壮筋骨作用，对久坐引起的腰酸背痛有一定疗效。
5
菊花茶：有明目养肝作用。
注意事项
孕妇不宜饮茶