现在不是流行那样一句话：待你长发及腰，我娶你可好！现在很多美女都希望自己有一头真正的长发，很多人也为自己头发长得缓慢而烦恼，拥有长长的的头发，不管怎么打理都会很漂亮的！其实拥有长发也是很容易的！
长发小技巧
1
1：首先你需要一个放松的心态，不要每天想着怎么长头发而烦恼，研究证明压力导致头发生长缓慢，严重的可能长白头发，甚至秃顶，如果你压力过大请找一个合理的方法舒缓，给你的头部组织减轻压力！
2
2：头部按摩，按摩头部会促使血液循环，帮助头皮角质的代谢和生长，也能加快头发生长速度，最好是每天洗完澡以后自己按摩一小会儿！
3
3：说完自身的方法，再说说从外面看看怎么办才好，最好的就是食材进补，生物素是新陈代谢不可或缺的物质，没有足够的生物素就会阻碍头发的生长速度，西红柿，胡萝卜等蔬菜里有很多的相关物质，不妨做成蔬菜沙拉，及美容养颜有保护头发！
4
4：多喝豆浆，豆浆里的物质可以快速促进头发生长，多喝豆浆也对皮肤好！ 再就是辣椒，但是辣椒对于不常吃的美女来说也许对皮肤有副作用，素以我不推荐！
5
5：在等不了的情况下你可以尝试一下，戴假发或者是去理发店接头发，但是接的头发伤害大！
注意事项
1
长头发这个事不要拔苗助长，不让适得其反！
2
每个人都有自己适合的发型，如果偶尔的改变一下发型，也许会有不一样的效果！
3
我的经验告诉我，头发的长度可以慢慢来，但是头发的质量一定要打理好！
4
如果有更好的经验，希望交流！