懒人祛痘秘方

看中医，看中医并不是说吃中药痘痘就能好，而是，看中医你能清楚的知道自己痘痘形成的原因，以及后期需要注意的事项，医生会开外涂和内服的药，内服的药如果吃了一两个疗程没有效果，建议可以不吃，外涂的药可以用完了自己再买。建议使用医生开的药，不要在外面乱买一些祛痘的药涂，这样不但没有明显效果，用的不好还会有反作用。

更换环境，潮湿，灰尘很多，不通风、污染严重的环境也是影响痘痘恢复的一个很重要的因素，如果你是在这样的环境下生活长了痘痘，那么如果你到农村去，我相信半个月你就能看到你痘痘改善的效果。

睡眠，睡眠是影响痘痘恢复与复发的一个决定性因素，一定要在11点钟之前睡觉，即使睡不着也要躺在床上闭上眼睛休息。

不要使用带有刺激性的护肤品，建议使用天然的护肤品，让肌肤自由呼吸，一周做两到三次海藻面膜，可以帮助去除痘印

健康饮食，很多人都说长痘痘不能吃辣的，怎么怎么样的。其实长痘痘跟吃不吃辣没有太大的影响，吃辣可以，但是一定是要健康，如果说像路边摊，烧烤，方便面这些不健康的食品，长痘痘是绝对不能吃的。饮食健康就好，无需太刻意要求自己这也不能吃那也不能吃。

保持良好的心态，愉悦的心情可以帮助调节内分泌。多运动，增强体质，提升新陈代谢能力。痘痘有些是青春期的，有些人放任不管，过几年自然而然也好了，所以长痘痘不要太焦虑，有了一个健康的生活，痘痘自然而然就会消失。