牙齿敏感怎么办——五招帮你摆脱烦恼

生理原因牙齿过敏是牙本质受到刺激产生的，牙本质连接神经中心—牙髓，一旦受刺激便反映强烈。先天性或者后天性导致牙本质暴漏例如：磨牙、虫蛀、压根暴漏、牙菌斑等都会引起牙齿过敏，症状高发区为40岁左右。

生活习惯不当酸会与牙齿发生缓慢反应，生活饮食中含有大量酸性成分像酸性水果：柑、橘、香蕉、西瓜等，酸性食物蛋黄、乳酪、甜点、白糖等，还有碳酸饮料。不注意酸碱中和会消耗牙齿引起敏感。口腔不卫生，使得细菌滋生同样会引起牙齿敏感。END

牙齿清洁每天刷三次牙，养成规律且正确的刷牙习惯；优质软质牙刷更适合牙齿敏感人群；除了刷牙可以配合使用压线对牙齿进行全面清洁。

牙齿脱敏氟可以降低牙齿的敏感度，我们可以倾向选择含氟的牙膏，并配合使用含氟水漱口，这样长期使用可以改善牙齿敏感。

注意饮食每天要对自己的三餐食物进行评估规划，做到酸碱中和，碳酸饮料尽量少喝。

减少磨损牙齿很硬，但是不要高估它的能力，类似吃坚果上牙，开啤酒上牙，断绳子上牙，这类事情不要做。如果晚上有磨牙，可以使用口腔防护措施，来避免牙齿磨损。

定期护理牙齿是一个耐磨件，需要定期科学的护理，建议定期去看牙医，做一些牙齿护理。医生也能更科学的为你纠正不良习惯和推荐合理的日常清洁产品，做到防患于未然。

牙齿敏感是个病酸疼起来真要命。

只有走心才能得一牙齿心，白首不分离。