相信不少人都有过眼部水肿的经历，尽管大多数情况下只是单一水肿，但总觉得这有损我们的整体形象，毕竟眼睛是心灵的门户。那么，眼部水肿是怎么回事呢？如何避免眼部水肿呢？如何消除眼部水肿呢？
方法/步骤
1
晚上睡觉前不要喝太多水、饮料等等，如果正处于感冒等需要大量饮水的疾病期，可以在白天多喝水，晚上少喝。
2
睡觉前用手指轻轻按摩有水肿或者容易水肿的部位十多次，尽量每晚都做，这样可以增进眼皮以及眼周部位的血液循环，从而减轻甚至消除水肿。
3
如果喜欢化妆的话，一定要注意在睡觉前卸妆，尤其是眼部卸妆，要避免眼部有化妆品残留，因为残留可能导致眼部水肿发炎。
4
睡觉时不要枕低枕头或者不枕枕头，因为这么做会影响面部血液循环，导致体液在眼皮下积存，使眼皮水肿。当然，也不要枕太高的枕头，否则会导致落枕。不要趴着或者侧躺着睡觉。
5
冷敷。可以将小黄瓜或者土豆切成片放在冰箱里冷冻，需要时将黄瓜片或者土豆片贴在水肿的部位。
6
如果水肿反复的话，不妨使用眼霜，眼霜可以增进皮肤弹性、结实度，保持眼部皮肤水分平衡。
7
平时多用水溶性化妆品，多用植物精华化妆品，尤其是一些过敏性体质的人，因为这类化妆品对皮肤的刺激少，同时也能促进血液循环。
8
当然，日常饮食要多注意吃一些红萝卜、肝脏、鱼类等等对眼睛好的食物，这可以减少眼部疾病的发生率，从而减少眼部水肿的机会。
注意事项
1
尽量少熬夜，减少在电脑前工作、学习的时间。
2
学会减压，保持身心愉悦。
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