早上同事说家里宝宝晚上踢被子，感冒咳嗽住院了，很是心烦。对于宝妈来说，冬天对宝宝的护理要加倍细心，尤其是晚上睡觉，如果护理不好，宝宝容易生病。作为过来人，小编今天跟大家分享宝宝晚上睡觉的几点经验，供大家参考。
工具/原料
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宝宝睡觉
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注意事项
方法/步骤
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关于踢被子的问题。几乎每个宝宝睡觉都会踢被子，成因是多方面的，但最终一点是因为宝宝不舒服，过热、室内空气不流通，身体束缚等都会引起，所以宝宝睡觉要营造安静舒适的环境，如果宝宝踢得很厉害，宝妈可以借助睡袋辅助睡眠。
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关于睡觉穿不穿袜子的问题。有些宝妈说不能穿袜子睡觉，这会影响孩子血液循坏，也有些宝妈说不穿孩子脚冰凉，容易感冒。其实穿不穿也取决孩子的体质，孩子睡着后如果摸脚是冰的，我们可以适当的穿袜子，当然这袜子是要透气且宽松的，如果孩子脚是温暖的就可以不
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冬天严寒天气下，宝宝入睡之前，最好给宝宝泡一会小脚，促进全身血液的循环，身体暖和，容易入睡。三岁以下的宝宝泡脚3分钟左右即可，水温要适中，不要过高烫伤宝宝。
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宝宝睡觉姿势要正确。一般是仰卧为宜，适当添加俯卧、侧卧交替睡觉。还有重要一点不能让宝宝蒙头睡觉。被子里空气浑浊，且容易造成宝宝呼吸不顺畅。
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宝宝睡觉不能开电热毯睡。北方的朋友冬天太冷，睡觉有时会使用电热毯，对于宝宝来说是禁止的，如果宝宝尿床引起漏电，这时很严重的安全问题，另外电热毯有电磁场辐射，对宝宝是不利的，宝妈们切用。
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宝妈夜里要多加查夜，掌握孩子的体温变化，适当调节适合温度或增减衣被使孩子有个舒服的睡眠。如果怕夜里睡过头，宝妈可以定闹钟，为了避免劳累，可宝妈宝爸轮流查夜。
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