简单又易学快速瘦脸按摩法

面部浮肿 　　血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。 　　拯救策略：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。

将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

用指腹滑动到耳下的淋巴结定点按摩。

从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧按摩，再以螺旋方式由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩。

以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

以双手掌由下向上轻抚颈部

V字按摩法：重复这4个动作5次。每天坚持做，可以让脸部肌肉收紧，减掉松弛的赘肉，让包子脸变为完美的V字脸。

有氧按摩法：整个按摩过程最好在3分钟左右，按摩的过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，因为这样能够有效预防面部赘肉横生，让脸部线条看起来更完美。