我们平时睡完觉时，起来有时总是腰酸背痛，身体为什么会出现这些情况呢？那是因为睡觉时的姿势不对，从而引起的，飞杨就说说哪些睡觉姿势是不利于睡眠的！
工具/原料
睡觉
方法/步骤
1
如果身体向着左侧睡，会压着心脏，因为人体的心脏就是在左边的，所以身体不宜向着左侧睡。
2
如果以仰着的姿势睡觉，舌头容易向后坠，影响呼吸，所以身体姿势也不宜仰着睡觉。
3
如果身体趴着睡觉，容易被枕头堵住嘴和鼻子，还会压着心脏，影响呼吸，所以这种身体姿势睡觉也不宜采取。
5
最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳，也就是向右侧躺着睡。
注意事项
注意要在有规律下作息
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