其实减肥很容易。可是很多人却不敢贸然减肥。因为减肥最先瘦的是我们的胸部。当一个女生的胸部很平。就算你在漂亮也是没有什么用的。那么要怎么样减肥才不会瘦胸部呢。和小编一起看看吧。
工具/原料
榨汁机 木瓜 运动文胸
方法/步骤
1
在你运动的时候先准备一个木瓜，然后在切成块放在榨汁机里面榨成汁放在一旁备用。
2
将自己身上的衣服换下来。换成运动的文胸。这样子可以保护你的胸部。减少摩擦和下垂。
3
接着你就可以按照自己的减肥方法来减肥了。不过不要运动过量哦。一下子运动过量的不好的。
4
运动过后不要马上喝水。也不要立刻躺在床上。你可以站着适当的休息一会。然后用手在自己的胸部按摩。这样子可以让胸部变大，并且在运动的时候不会变小，
5
等你觉得休息的差不多了就可以躺在床上了。然后将木瓜汁给喝了。这样子既运动又瘦身
注意事项
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