滋养子宫的食物

蔓越莓蔓越莓是一种高营养的保护性水果，其中含有大量的铁元素，维生素等成分，能有效补充营养。蔓越莓的营养能作用于人体的肌肤，起到美白、淡斑的作用，促进人体胶原蛋白的形成。

黑枣黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类多种维生素等，能增强人体免疫力，防治骨质疏松和贫血。

黄胡萝卜黄胡萝卜中的维生素E可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。黄胡萝卜能避免体内有害物质的沉积，促进血液循环，改善肌肤状态、美容、抗衰老。

葡萄干葡萄健胃生津，滋肾益肝，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。同时，葡萄干中铁的含量很高，可以补充自身血气，清除体内的自由基，祛除皮肤上的痘痘和色斑，延缓皮肤衰老。

福星果福星果是食药两用的保健野果，此果能够缓解女性经痛，治疗宫颈糜烂。果实具有清肝明目，理气止痛的作用。

坚果坚果营养丰富，蛋白质高，其中含有的维他命E和微量元素有助于修复子宫创伤。但要注意尽量吃原味的坚果，腌制的坚果含有大量的糖类和盐类，吃多会引起身体其他不适。