小月子期间的饮食

小产后，心情非常不好，这时候处于人生极度的低谷，更加需要注重营养，才能重新拾起信心，积极地面对生活。小月子与大月子不同，但是更加需要注意，饮食主要是3步：

方法/步骤

第二步：进补。为期两周。主要是汤汤水水，一定不要怕长胖，这时候长不胖的，因为身体还很虚，急需大量的营养，而且就算长胖了在出月子后也会瘦下来。主要要在汤水中添加枸杞、龙眼和红枣。红枣是补血的，枸杞加龙眼是明目的，汤水则主要是补身体的。