有健脾养胃、解毒养颜的功效。
食材
1
南瓜 150克
2
糙米 50克
3
银耳 10克
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
1.准备材料：糙米和银耳提前浸泡2小时，南瓜削皮切小块
2
2.所有材料和1000毫升水放进豆浆机里
3
3.按下豆浆机的“米糊”功能键，豆浆机边加热边搅拌
4
4.豆浆机工作约35分钟，营养丰富的南瓜糙米糊就搞定了
注意事项
1
可以用豆浆机，也可以用破壁机或者料理机来制作
2
可以用豆浆机，也可以用破壁机或者料理机来制作
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