现在，人们的生活水平提高了，天天吃精米白面，各种各样的甜食，可以随时买来吃。可是，这样，也让人们的牙齿变得更容易坏掉了。现在，连很多的小孩子，都出现了坏牙的情况。那么有坏牙了该怎么呢？下面，就让小编告诉大家。
工具/原料
牙刷
方法/步骤
1
勤刷牙每天早晚两次，按时刷牙。这样，可以杀死嘴里的很多细菌，避免让牙齿坏的更厉害。
2
勤漱口饭后，或者是吃了东西，尤其是甜食后，立即用清水漱口。这样能减少嘴里残留的食物，也降低了细菌的繁殖。
3
少吃甜食牙齿不好的人，尤其要注意少吃甜食。因为你喜欢吃甜食，你嘴里的细菌更喜欢吃哟。吃甜食过多，还会影响钙质的吸收，对你的牙齿百害无一利哦。
4
生活有规律牙齿不健康，也预示着整个人体的不健康。因此，牙齿不好的人，更应该注意生活起居有规律。
5
补充微量元素人们坏牙齿，跟体内缺乏微量元素也是有关系的。适量的补充一些钙、镁等元素，对牙齿也有很好的作用。
6
保持一个好心情牙齿不好的人，更应该保持一个好的心情。不要天天因为牙齿不好而不开心，如果天天不开心的话，牙齿更容易坏掉哦。
注意事项
心情好，万事顺。
上一篇：牙齿松动怎么办？
下一篇：怎样预防老年人掉牙？