青少年时期如果忽视前列腺看护，不注意卫生，会使前列腺受到病菌的伤害。所以为了健康，我们从小注意个人卫生。
方法/步骤
1
补充锌元素锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食些含锌丰富的食物，如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等，对防治前列腺炎有一定效果。
2
多饮水高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。
3
洗温水澡可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
4
不憋尿一旦有尿意，就应排小便，憋尿对膀胱和前列腺都不利。
5
多放松生活压力会增加前列腺肿大的机会，所以平时应尽量保持放松状态，工作学习之余，要多参加一些体育活动。
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