惨痛经历，“甩脂机”甩掉不脂肪？

甩脂机

相关的小常识

原因一：脂肪的消耗，一在于运动，二在于禁口。如果，你的消耗的能量小于你的进食能量，白运动了。

原因二：听医生的朋友介绍，人体不会在抖动的情况下消耗脂肪的，如果，你的抖动力度太大，极有可能影响到内部器官，使之移位。如果，这样，将是内伤。

原因三：更重要的一个原因是，抖动，虽然可以放松，也能出汗，但对于不同体质的人，你掌控力度要符合。我就是没有注意韧带松了，还抖动出个胃下垂。

原因四：“甩脂机”只会让你抖动的出汗，但对于身体其它器官的锻练不到位，而且，你无法调节快慢，它的模式是固定的。

原因五：“甩脂机”的功能不多，针对的锻炼项目单一，如果常期的对某一方面的重复运动，反而不妙。

对甩脂机要有充分的了解。

对人体结构要有基本常识，在使用甩脂机时，注意时间控制。