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健康膳食:冬虫夏草炖乳鸽

冬虫夏草是一种真菌,冬虫夏草不属于共生体。冬虫和夏草是两个不同的物种。冬虫是一种昆虫的幼虫,在生长的过程中被夏草的菌种侵入,夏草在冬虫体内生长造成了冬虫的死亡。
食材
1

乳鸽 2只

2

瘦猪肉 200克

3

火腿片 4片

4

冬虫夏草 20只

5

20只 5饭碗

6

姜 1片

7

盐 半匙

8

黄酒 2大匙

9

葱 2根

10

姜 1片

方法/步骤
1

乳鸽洗净挖去内脏,将爪和头切去,入备用的葱姜水中滚2分钟捞起。

2

冬虫夏草(www.zangxuema.cn)浸入清水30分钟,略洗捞起。

3

乳鸽、瘦肉、火腿、姜片、冬虫夏草加清水煮锅中,先用大火煮滚,再改中小火慢煮一个半小时,放入盐,酒调味即可食用。

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