幼儿园的小朋友们都开始内卷了，所以作为成年人，又该如何自我提升呢？
方法/步骤
1
找对方向：人贵有自知之明，在自我提升之前，一定要对自己的性格、爱好、职业方向甚至身体等有一个大致明确的了解，否则，你选定的自我提升领域可能并不适合你，自我提升的过程中也容易出现易放弃、成就感不高等情形。
2
树立适当目标或标杆：自我提升主要在于今天的自己比昨天的自己更有进步，在于产生内在的成就感和满足感，但是如果设立通过某个资格证考试或者达到周围某某成就的目标时，则会有一种压力感，会在无形之中提高你的自我提升效率。
3
自律且坚持：自我提升的想法每个人都有，但有的人上升到了一定高度，但有的人还在原地徘徊，我个人认为拉开这些的差距就是后者缺少了自律和坚持。
注意事项
有的人喜欢多方面的自我提升，而有的人喜欢专注某一方面的提升，我不能说这两种做法孰对孰错，只能说，适合自己的就是最好的，另外不要去纠结，只要一直在自我提升的路上，你就一直在成长。悦纳自己！