痛经使非常常见的现象 尤其是在女友月经期间 更是让人焦虑 下面 来看看如何 处理这些症状 做一个合格男友
工具/原料
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一颗暖男的心
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科学的知识素养
方法/步骤
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如果你的她最近心情烦躁 身体乏力 不经常应约 那么她大半使来大姨妈了 细心地要发现并及时 拿出你的爱心来
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首先看最严重的情况 是使用药物 这是最不好的办法 常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等 身边最好常备
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最常识的一点是饮食 一定要避免咖啡因 禁酒 禁食凉 刺激的东西 水果尽量不吃 并且要做到营养均衡
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保持温暖 多喝热水 用热水袋敷腹部 穿多一些衣服 可适当促进血液循环 经血排除 适当缓解疼痛
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月经一宝 那就是红糖水了自古以来 多少的少女们就在经期饮用红糖水 红糖对体弱的人有极好的滋养作用 一杯红糖水就可以让她感到暖心
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还有穴位按摩 增加你们的亲密 常用有三阴交 足三里等 在该穴位加以指压 按摩
注意事项
一定要表现积极 贴心 处处留心皆学问
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