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食补养生香菇烧冬瓜的做法

冬瓜不含脂肪,膳食纤维含量很高,营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物
方法/步骤
1

冬瓜去皮去瓤后切片。

2

干香菇提前泡好,洗净,去蒂,切两半。泡香菇的水不要倒掉,烧菜时加入香菇水可以提高整道菜的香气。香菜去根洗净切末,姜切丝。

3

起锅放油,放入姜丝。放入香菇爆香,放入冬瓜,大火翻炒。加盐,酱油,翻炒。

4

放入香菇水,盖盖焖炒3分钟。

5

开盖大火收汁,放入香菜。炒匀出锅。

6

香菇烧冬瓜出锅啦,冬瓜有了香菇的鲜香味,吃起来软嫩多汁,口感醇香软糯,撒点香菜末,香味浓郁扑鼻。虽然是一道素菜,但是味道和口感比肉菜还好哦!

7

做好了开始养生之旅吧

注意事项

煮冬瓜的时候尽量不要放醋,醋虽然健康,但会破坏冬瓜所含的营养成分,降低食用价值

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