山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1
铁棍山药带手套去皮，洗净，切成块儿，放入辅食机
2
和田大枣去核，切块
3
加入提前泡好的小米和鸡蛋
4
辅食机搅打成糊，多打一会儿
5
容器铺油纸，四周刷油，盖倒入搅打好的糊，盖上盖子，上锅蒸30分钟
6
取出容器倒扣一会儿，切块就完成啦
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
上一篇：山药红枣小米蒸糕的做法
下一篇：扬帆起航帆船的手绘画法