炎炎夏日，对于家境比较好的人来说，呆在家里吹吹空调是最好不过的避暑策略，夏天舒舒服服的就这样过去了，然而，我们要看到作为社会底层的劳动人民来说，比如砌砖建楼的农民工来说，或者那些出门游玩的人来说，有什么非常实在的方法来降温，让自己的心凉下来呢？
工具/原料
薄荷，白开水，藿香，绿豆
方法/步骤
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自己种植薄荷，薄荷的味道可以有驱蚊的作用，如何你们家四周都种植了薄荷，那么蚊子是比较少的
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采摘一些薄荷叶子，竟可能多一点，然后将薄荷用冷水洗干净，放在杯子或者碗中用开水冲泡。
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开水冲后，我们会看到整个水里都是绿色的，这个时候稍微等开水凉一会儿，喝上这么一口，浑身清凉。
方法/步骤2
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第二种方法就是藿香，藿香的叶子与薄荷稍微不太一眼，藿香的叶子会稍微大一些
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接着就是按照泡薄荷的方法操作，泡出来的水也是绿色的，喝下去也是很清凉的，味道会跟薄荷的味道稍微有些差异。
方法/步骤3
我们可以去买一些超市里，薄荷食品，比如薄荷糖，薄荷糕点，还有就是绿豆糕，在炎炎夏日吃下去也会很清凉的。
方法/步骤4
我们可以煮绿豆粥来解夏天的体温温热，此外，我们也可以通过将藿香和米粉调匀，放好调料，然后放在锅里油炸，炸出来的凉了，吃下一口，会很清凉。
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