一白遮百丑，漂亮的女人，皮肤白能为她加不少分的。满满的胶原蛋白，白白的肌肤，撩汉必备的牛奶肌，是怎么养成的？不妨试试下面小编告诉你的这些方法。但是记得要坚持哦。
方法/步骤
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一、每天一个西红柿。西红柿维生素C含量高，每天一个就足以保证一天所需要的维生素C了。
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二、用好米醋。每日三餐食用米醋可以延缓血管的硬化，自来水水质硬，每天洗脸在水中加点米醋，就能起到美白的作用。
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三、每天喝点酸奶。牛奶的补钙效果是比较好的，而女人是最容易缺钙的人群，晚上喝更容易吸收。
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四、养成喝茶的习惯。茶是最天然的减肥剂，喝茶能清除体内脂肪。
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五、用酸奶做面膜。晚上临睡前，用酸奶做一个简单的面膜，能将沉积在面部的脏东西消除掉。
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六、晚上11点之前睡觉。宇宙运行有它自己的规定律，人是通过睡眠来修复一天的身体劳损的，而最好地修复时间是晚上10点到第二天5点这段时间。
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七、适当多喝水。特别是早晚，最好起后睡前喝一杯白开水。
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