人体的健康是非常重要的，有的人身上湿气太重该怎么办呢，今天来聊一聊：人体去湿气有什么方法，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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人体祛湿最好的办法是讲距互饮食，生活和药物相结合进行调理治疗。
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此外，经常吃辛辣食物也会影响脾胃功能的正常发挥，加重湿气，也要适量食用。
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如果长时间居住在阴冷潮湿的地方，也会加重身体湿寒之搁佛气，通过积极的体育锻炼，可以促进湿气排出。
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此外，祛湿还可以经常艾灸，或按揉承山穴，极泉穴，丰隆穴，阴陵泉穴。
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