来例假是女性每个月都会经历的事情，那么我们来说说例假前女性身体有些什么变化。
方法/步骤
1
乳房胀痛因为准备来月经，分泌的雌激素，乳腺和子宫有着通联，从而对乳腺有一定的刺激性，致使乳房胀痛。
2
腹部胀痛月经前由于体内激素的调节作用，子宫收缩，所以会引起腹部胀痛，严重的还会拉肚子的现象。
3
情绪暴躁月经来前之前或月经期，人的情绪很暴躁，容易发怒，注意力不集中，记忆减退的现象。
4
怕冷经期前或月经期，因为体内血液量不够， 影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷，所以这段期间特别怕冷。
5
分泌物曾多经期准备来之前，因为体内分泌变化的原因，所以阴道会排出很多粘液或白带。
6
疲倦月经来之前和月经期间都感觉非常疲劳，总想睡觉，总也睡不够，食欲不振的现象。
注意事项
在月经来前或月经期，要增加营养，主要保暖，保持良好心态。
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