中医常说肺为娇脏，当外界的天气和环境有个风吹草动的时候，最先发出健康警报的就是我们的肺脏，殊不知你的一些不良生活习惯正在悄无声息地损害它的脆弱神经，在它不辞辛苦地为我们保驾护航的时候，我们该如何为它架起一层金城汤池的保护伞？
工具/原料
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护肺
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养肺
方法/步骤
1
少吸烟或者不吸烟。吸烟对肺的损害最大，一年级的小豆包都知道，无论是烟民还是二手烟吸入者。
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坏天气尽量减少外出。最近几年谈霾色变，冬春两季猖狂期，尤其患有慢性病的老年人禁止外出活动，即使必要外出也要带上医用口罩，并缩短外出时间。
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与肥胖斗争到底。肥胖不仅削弱肺功能，对其它脏器也有损害，一些损害甚至不可逆。
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要足够正视不正规的乱用药。未经专业医师指导，私自用药的大有人在，以抗生素使用最为广泛，超级耐药细菌就潜伏在我们身边，小病吃药大病就医这样陈陈相因的观念应该改了。
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每周增强体育运动量。现在互联网针对健身跑步的APP软件层见叠出，其实运动很简单，关键要看你是否有决心和毅力，而不是一曝十寒，所谓户枢不蝼。
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特殊工种的企业员工定期检查身体。在矿井、纺织厂、化工单位工作的工人经常会吸入一些粉尘颗粒物，经年累月，都或多或少患有矽肺和慢阻肺的风险，如何将风险降到最低，除了必要的保护措施外，每年定期体检势在必行。
注意事项
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俗话说身体是革命的本钱，未雨绸缪才能胜任更大的任务，对于任何疾病，不能讳疾忌医，要做到早发现早治疗。
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