白斑病是一种比较常见的皮肤病，发病人群不分男女老少，但研究却发现，青少年在患白斑病的人群中是比较多的，因此广大的青少年朋友一定要注意在生活中做好预防。以免自己患上白斑病、那么青少年如何预防白斑呢？
方法/步骤
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在由于各方面原因，白斑患者青少年居多，甚至儿童患白斑病。但白斑病因还不明确，在日常的观察和治疗过程中发现饮食的问题是一个很重要的原因是。在临床中有很多儿童白斑的患者，有的还有某些偏食习惯引起的，有的只吃肉食不吃素食;有的只吃素食不吃荤菜;其实，白斑没什么了不起，前提是要做好防治工作。
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现在生活压力大，孩子父母都很忙，没法顾及孩子的饮食，多数是在外面匆匆忙忙买点自己喜欢喝的或吃的零食。有些孩子的中午饭也是各色饮料和零食，缺乏营养搭配。而机体内的铜和锌、钙等元素出现了偏差，这些元素在皮肤色素形成的过程中也很重要，是许多酶合成的重要参与者，如微量元素不够或缺乏，产生色素的工厂就'停摆'，无形中在自己的皮肤上添上了白斑。
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精神心理因素也是引起白斑的发病原因。学生中这方面也占了很大比例。学生的学习负担和压力不断加大，吃不香，睡不好，免疫功能容易发生紊乱，营养也失去了平衡，故而身上出现白斑。看了好多例由于高考压力诱发的白斑病。因此预防白斑，孩子一定要调整好自己的心理状态。
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患者要合理饮食也是预防白斑的关键，及时纠正偏食习惯，注意营养均衡，尽量少喝碳酸、可乐和橙汁等饮料和少进食含维生素C丰富的食物，还要多吃一些多吃蔬菜和黑豆之类黑色食品，同时要求家长及时给孩子检查。