每个月的生理期每个女性都是会有的，但是由于现代女性朋友们忙于工作和生活，没有太多的时间去关心自己的身体健康，往往都是会导致月经期的推迟，但是对于大部分的女性朋友们都是并不在意的。绝对月经推迟并不是很大的事情，只要觉得每个月有来例假就好。但是长期的月经推迟，也是会预示着一些妇科疾病的发生。那么，月经推迟怎么办？经期前后护理很重要？每个月的生理期每个女性都是会有的，但是由于现代女性朋友们忙于工作和生活，没有太多的时间去关心自己的身体健康，往往都是会导致月经期的推迟，但是对于大部分的女性朋友们都是并不在意的。绝对月经推迟并不是很大的事情，只要觉得每个月有来例假就好。但是长期的月经推迟，也是会预示着一些妇科疾病的发生。那么，月经推迟怎么办？经期前后护理很重要？
工具/原料
1
月经推迟
2
经期护理
月经推迟怎么办 经期前后护理很重要
鸡蛋炖益母草
材料：鸡蛋2个，益母草30克。做法：将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。功效：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经推迟症。
山楂红糖饮
材料：生山楂肉50克，红糖40克。做法：先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。功效：适用于月经推迟。
大枣益母汤
材料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。做法：将大枣、益母草、红糖加水一起炖，饮汤。每日早晚各1次。功效：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症状。
注意事项
对于迟迟不来月经的女性朋友们，经期的前后护理师非常重要的，在平时的生活中除了饮食上的调理之外，还需要保持良好的情绪状态，避免过度的精神压力等。要注意个人的清洁卫生等，注意保暖，避免受到寒冷刺激，在月经期间要忌吃生冷，酸辣等刺激性的食物。希望以上的信息可以对你有一定的帮助。
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