不管是男人失恋还是女人失恋，可能在那失恋一段时间里，心情都会非常的不好。经常有一种状况就是情绪非常的低落，什么都提不起兴趣，那这个时候应该怎么办呢？
工具/原料
情侣，朋友
方法/步骤
1
可以用自我安慰的方法，也就是给自己心理暗示，认为失恋根本没有什么，不要放在心上。
2
我们可以找一些好的朋友或者闺蜜来聊天，因为聊天也是缓解情绪的一种好方法。
3
觉得这个地方对你的情绪有影响，那我们可以远离这伤心之地。这样就会心理好受些。
4
可以来一场旅行，这样不仅可以放松这压抑的心情，同时可以让身心得到一个解放。
6
让家里的亲人过来安慰一下，因为有的时候别人可能说的没有用，但是自己的亲人这种感觉不一样。
注意事项
配图来源于网络。