牛蒡是一种富含维生素和矿物质的蔬菜。不仅如此，它还具有很高的食疗功效。越来越多的人开始食用牛蒡。既然如此，孕妇是否可以食用牛蒡呢？跟随我们的介绍简单了解一下吧。
工具/原料
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牛蒡
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孕妇
方法/步骤
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孕妇最好不好食用牛蒡。牛蒡营养价值虽高，但它具有活血化瘀的功效。因此不建议孕妇食用。
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牛蒡富含膳食纤维，可以有效的缓解便秘。除此之外牛蒡还可以有效的降低血糖。
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如果孕妇有严重的便秘，或者患有妊娠期高血糖，那么可以在医生的指导下服用一些牛蒡茶。
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也可以购买或者晒制一些牛蒡片，然后在熬煮汤品时放入几片。但是不要频繁性的食用。
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但是孕妇不能把牛蒡作为调节便秘的杀手锏。合理膳食加适量的运动才是缓解便秘的有效手段。
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血糖较低的孕妇、体质虚寒、孕妇一定不要食用牛蒡，同样也不要饮用牛蒡茶。