怎么让大肚子变小和腰上赘肉减少

人人都想拥有迷人的身材曲线。而腰部是完美身材曲线不可缺少的。很多上班族由于工作原因，不得不每天坐在电脑前眼睁睁地看着腹部脂肪慢慢增多，很难消除。那么，如何瘦肚子和腰上赘肉呢？

方法/步骤

坚持做运动。跑步和仰卧起坐都是不错的运动方式。