夏天到了，很多女孩子都喜欢吃荔枝，荔枝不仅甘甜美味，而且还具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。但是吃多了就会上火，那我们应该怎么做呢
工具/原料
盐水，猪骨，蜜枣，茶
方法/步骤
1
多喝盐水吃荔枝的时候，可以多喝盐水，可以防止上火，也可以与猪骨混在一起进行煲汤，同时也可以拿蜜枣进行煲汤，不仅养颜而且美味。
2
浸入盐水数分钟后再冰冻食用把荔枝和皮一块浸在盐水中数分钟后，再放入冰箱冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
3
荔枝壳煎水服用如果吃荔枝吃的过多，会造成腹胀和肚痛，会很难受，这时我们就可以拿荔枝壳煎水，或吃些柠檬，也可以达到解滞缓解肚痛的作用
4
少吃一些荔枝一天吃荔枝的量最多在18-25颗之间，不然就很容易发生上火，在吃荔枝的同时，吃一些淀粉类食物，这样才能双管齐下。
5
喝一杯清热茶吃完荔枝，发现有些上火，可以多喝一些清热茶，也可以达到清热的目的
注意事项
适合人群也是很广，一般情况下荔枝皮煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。
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