现在很多人都比较注重自己的身体健康，经常会买些营养品给自己或者家人补补身子。常见的一种产品便是深海鱼油了，不少年轻一辈都会给长辈买深海鱼油来补充身体营养。但也有人从吃深海鱼油换成了吃海豹油，这两者有什么区别呢？今天给大家科普一下。
工具/原料
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深海鱼油
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海豹油
一、原料来源不同
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而深海鱼油则是从普通鱼类身上提取的，如沙丁鱼等，也可能从鱼头和鱼骨等中提炼而成，提取过程复杂且不可避免将各种不良物质带入。因此，深海鱼油的纯度是没有海豹油纯度高，品质没有那么好。
二、营养成分不同
这两者的营养成分也有所区别。由于海豹和人类同属于恒温哺乳类动物, 海豹油的分子结构与鱼油不同，及其所含有高效营养成分更容易为人体所吸收。在营养成分上，海豹油比深海鱼油更胜一筹。
三、其他方面
海豹油跟鱼油的区别还是有很多的，比如海豹油几乎不含胆固醇，但是深海鱼油多数都还有较多的胆固醇，胆固醇高的人最好还是别吃鱼油。海豹油含有天然的抗氧化剂，可以令海豹油在高温条件下不被氧化，而鱼油不含抗氧化剂，非常容易氧化变质。
注意事项
吃好睡好身体才能好。
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