我们常在电视和微博上看到，“不老仙妻”“不老妈咪”等红人在40多岁依然皮肤白皙水嫩，如同20岁的小姑娘一般。这种高超的美白保养技术在令各位女士眼红不已的同时，也向她们传达了一个积极信号：美白，无论何种年龄段都可以做到。下面的3个案例，就分别截取了三个年龄段的美白状况，让我们了解一下。
方法/步骤
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20岁，从洁面开始做起。女性现状：1.我今年20岁，没有黑斑，但是甚是担心这一问题。2.都说预防胜于治疗，不过我也不明白黑色素为何出现。其实，我知道黑色素是用于阻隔紫外线的，用来保护自己不受损的一个自然生理现象。3.黑色素会被角质蛋白细胞吸收，并且会浮上皮肤表面，如果不能及时排走黑色素的话，长此以往就会形成黑斑。4.另外，如果我皮肤水油分泌失调，因为油脂分泌过盛而堵塞毛孔，面部也会因此变得暗哑无光，真正的亮泽就无从谈起。
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30岁，减压与美白同时进行。 女性现状：1.我已经30岁了，是一名白领，工作繁多，生活也因为要还房贷和养孩子而压力颇大，导致色斑加深。2.近来，一项权威美白研究报告指出，压力往往是加深色素问题的最大元凶之一。我们生活的环境中，空气污染、二手烟及紫外线的影响非常大，而精神压力也不小。3.这些外在或内在的压力，容易让身体产生黑色素。
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40岁，重点是打击黑斑。女性现状：1.由于自己年轻时不注重保养，错过了最佳的预防黑色素的年华。现在自己年纪大了，新陈代谢减慢了，黑斑在面颊上留下浓重的印记。2.现在是皮肤问题太多，不过悔之晚矣，到底先去斑还是先去皱呢？而且，为何黑色素在唇角、眼角及鼻侧的位置会比较多，看起来也格外暗沉？3.其实，这个年龄段皮肤的紧致度会下降，因而产生皱纹，导致了这一视觉效果。而且，肌肤衰老问题也日益严重，皱纹及皮肤松弛都一一出现。
注意事项
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（1）多吃新鲜蔬菜和水果，及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C。
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（2）在饮食方面：注意营养均衡，可通过食用含有蛋白质、卵磷脂、维生素E等食品，来改善肠胃及肝脏的机能障碍。并注意少抽烟，喝酒，吃油炸、腌制食品，多吃蔬菜，水果、牛奶等食品.
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