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梨怎么吃才能去掉寒性

我们都知道,梨是凉性水果,有去火的功能。但是梨吃多了,未免寒气太重。因此,小编今天就来讲讲梨怎么吃才能去掉寒性,一起来看看吧。
食材
1

梨 300g

2

银耳 50g

3

黄冰糖 50g

4

枸杞 5g

5

红枣 10g

6

话梅 5g

7

桂圆 10g

方法/步骤
1

首先,将准备好的雪梨或者鸭梨削皮。

2

然后将梨肉切成小块。

3

银耳提前2小时泡发,将泡发的银耳撕成小块。

4

开小火,在锅中倒入银耳、梨肉以及梨皮。梨皮是为了更好上色。

5

熬了三十分钟后,在汤中加入黄冰糖。

6

继续熬20分钟,在汤中加入话梅、桂圆以及红枣。

7

按照上一步熬了15分钟左右时,就可以添加枸杞进去,再熬十分钟即可。

总结:

本经验介绍的是小吊梨汤的做法,这个小吊梨汤做出来,不仅去除了梨的寒性,还有润肺止咳的功能。

注意事项

辅料分步添加,不然味道容易串在一起。

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