该方法非常适用于解决感冒或鼻炎引起的鼻塞问题。
工具/原料
纸巾或自来水
方法/步骤
1
该动作前要准备好纸巾或在自来水旁边进行，首先伸出双手，十指展开，分别用左右手的中指压在无名指的上面。
2
然后，用双手的无名指分别压在鼻梁底部的两侧，并向中间挤压，压实，此时鼻子不能呼吸。
3
然后，上身稍微向前倾，深吸一口气，开始憋气。
4
将挤压鼻子的双手猛的打开，同时，用鼻子用力向外喷。重复该动作几次后，鼻塞问题就可以解决了，最后清洗干净。
注意事项
挤压鼻子时，一定要压实，不能呼吸为准。
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