在面对重大事情时每个人都会表现出一定的紧张焦虑状态，这时非常普遍的现象。对于只有十几岁的高三学生来讲，在面对自己人生重大转折之时更不可能表现的举重若轻，很容易发生心理上的波动进而影响高考的顺利进行。作为家长，首要的就是凭借着自己对子女的了解来体察子女在生活中的细节变化，准确判断子女在心理上产生的任何波动，并留意子女的后续行为。
在确认子女是因为情绪紧张而产生心理波动时，家长需要以平等的心态和良好的态度同子女进行交流，排解子女内心孤独寂寞的情感，而不是以传统的说教方式进行自己所为的“为你好”训话，这样只能增加子女的心理负担，让家长成为埋葬子女高考的罪魁祸首。
增强子女必胜的信心，在家里要多讲一些乐观的、积极向上的东西，少说让人悲观失望的东西。可以在墙上贴上几条标语，给孩子留几张字条鼓励，决不能没有考试先把自己孩子变得一文不值，毕竟孩子如何都是父母教育的，父母是最没有资格评价子女如何的。
让孩子看淡高考，不要以过于功利的心态来应对这一切，尤其要避免父母引导子子女去了解高考失败了会浪费多少钱、会让孩子的未来多么困难、会给自己养老带来多大破坏。告诉子女高考就是对他们十多年学习的一次检验，只问耕耘，不问收获。
避免子女情绪化学习，急功近利的考前突击。高考的水平其实在考前较长的一段时间之前就已确定了，考前练习只不过是查缺补漏，将状态提升到最佳以备战高考。要认识到效率比时间更加重要，没有效率的学习是没有作用的。
注意孩子的作息规律，考前需要养成规律的作息时间，包括每日起床、睡觉、进食都要有准确的时间表，以防止造成考前生物钟的混乱而影响高考。
注重饮食上的营养、卫生，多吃一些蔬菜、牛奶等维生素和蛋白质含量高的食物，摄入足够数量的水分，以保障能量的充足。要尽量避免吃一些辛辣、温度过低饮品、变质食物。
注重让孩子调整好考试状态，每个人都有自己的一个能力区间，而高考就是要尽量发挥出自己最好的水平，让孩子避免盲目加班学习的同时也要适当的学习，毕竟考前并没有结束，在考前几天的对应的考试时间进行适应性训练有助于高考的成功。