幼儿的病大多来自脾胃不调和饮食无度，小儿脾胃功能不足，各脏器都很幼嫩，后天喂养不当，造成脾胃负担连累其他脏腑，孩子都会出现不同程度的感冒咳嗽发烧的情况。所以说病症是感冒发烧，病根是积食内热！ 孩子的饮食，需要按照孩子的脾胃状况，小儿饮食需要遵循四个重点，才可以保证小儿幼嫩的脾胃需要。这四个重点就是：甘、淡、温、软。
方法/步骤
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甘：甘味入脾。小孩子都爱吃甜食，甜是入脾的，小孩子的脾需要大量的能量，所以对甜味需要就比较大一点，但大量的吃糖是错误的，正确的做法就是要让孩子多吃淀粉类的食物。小孩子脾虚对面食的需要比较重，告诉大家麦子、小米是土里生长出来的东西，补脾力量最足，而大米是水中之物，补脾力量没有麦子足，要给孩子多吃面食，尤其是发面做的馒头，饼子，面包，这样经过发酵的面更容易让孩子消化吸收。
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淡：口味要清淡，杜绝油腻厚味辛辣，孩子的消化能力有限，吃进去油腻辛辣胃就要努力分泌更多的消化液，这样伤脾胃的，过度的强迫脾胃分泌消化液同时得增多胆汁分泌，其实也是在调用它的能量。油炸、火烤的都少吃。只要热气重的东西都最好不吃。
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温：吃温热的食物、喝温热水，决不能大量食用生冷瓜果，坚决不让喝冷饮。很多孩子到夏天每天的冰激凌、雪糕，生瓜梨枣的没有节制，幼儿时期吃寒凉伤了脾胃的孩子，基本一辈子都无法摆脱脾胃虚寒。
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软：容易消化的食物，粥类，发面馒头，软面条是最好的选择。粥是最易吸收和消化的东西，还有各种米糊，比如小米黑米搭配点红豆，豇豆打成米糊，健脾补血又好消化吸收，比你给孩子买什么补品都好。
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肾为先天之源，脾为后天之本。人的免疫力、吸收能力、抗病能力都是从我们的脾胃、消化吸收系统里来的。这个系统不好，孩子就容易得病。古人云：若要小儿安，常带三份饥和寒，
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