如今的人们已把减肥列为每天日程，减肥早已经成为一种时尚，是美女帅哥们想要身材苗条的必经之路，有的人是运动减肥，有的是吃药减肥 有的是食物减肥，今天我来介绍下一种能减肥凉拌莴笋菜的制作：
食材
1
莴笋 一根
2
食盐 适量
3
葱花 适量
4
醋 适量
5
凉开水 适量
方法/步骤
1
莴笋削皮洗净
2
这样切成片
4
放入能搅拌匀的盆子
5
把食盐+葱花+醋+适量的凉开水（根据自己的口味调汁备用）
6
将调好的汁倒入盆
7
搅拌匀，可以享用了，这种适合不吃香油或辣椒的人群。口味脆嫩爽口，很好吃喜欢。
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如果有人喜欢吃香油或辣椒的少滴点，多了就口感变了，不好吃，我是少滴了点辣椒油，别的没放，老少皆宜的减肥凉拌莴笋菜。不信，自己试试便知。
注意事项
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