0%女性都需要的面部瑜伽，清晨3分钟

（1）按压耳朵穴道　　耳朵洞口前的“耳门”及耳垂后方的“翳风”是消除脸部水肿及暗沉的穴道，食指指腹以稍微力道按压3秒，左右耳约重复5次。　　（2）以热毛巾敷脸　　将湿毛巾放微波炉加热30秒左右后敷脸使脸部温暖，此时在毛巾上轻按眼周以达到效果，虽然无法立即让脸变小，但做完会让脸有很大的差别喔。　　（3）摩擦锁骨　　锁骨是老旧废物流动的出口，锁骨周围的淋巴管会堆积老旧废物造成水肿，大家听到淋巴按摩都会觉得很难很麻烦吧，但其实只要以手摩擦就会有效果，有时间时可以在锁骨凹槽处以2隻手指按压约3秒左右。

面部瑜伽按摩前将乳液涂抹在脸上，为了按摩时候更好推，还能避免过度拉扯导致皱纹。