如何预测排卵时间

排卵检测试条、体温计

B 超仪器

用排卵检测试纸测排卵时间。排卵检测试纸用于检测妇女尿液中促黄体生成激素（LH）水平，以预测排卵时间。用干净的容器收集尿液，然后将试条有箭头的一端垂直浸入尿液中，不要超过箭头下端标记的横线处，停留至少 3 秒钟，然后平放，10-30 分钟内判断结果。

到医院做阴超检查，能更加准确判断排卵日期。

还可以通过监测基础体温来预测排卵期。基础体温是人体特定情况下的一种体温，基础体温监测能够辅助预测排卵时间，从而增大受孕几率。通常来说，这个温度是人体在一天中的最低体温，一般在清晨刚睡醒后测量比较合适。通常在早晨醒来后不要做任何运动，也不要喝水或说话，这样测量出的结果才最接近准确数值。妇女基础体温随月经周期而变化，在排卵日体温降到最低，排卵后体温升高 0.3~0.6℃。对于月经比较规律的备孕女性，基础体温监测要坚持每天进行，一直坚持几个月才能较为准确地预测排卵时间。

女性还可以通过观察白带拉丝情况判断排卵日期。这几种方法都可以指导育龄妇女选择最佳受孕时机或指导安全避孕，但对于月经周期不规律的女性，还需要去医院做正规的检查，听取医生的指导。