舌根后坠常常影响人的健康，比如舌后坠打鼾，影响呼吸，易缺氧等，那么怎么判断舌后坠呢。
工具/原料
压舌板或者棉签，电筒。
方法/步骤
1
发现晚上睡觉打鼾，多半有舌后坠
2
准备好电筒，压舌板。
3
打开电筒，照在嘴边，然后用压舌板微微撬开嘴巴，就可以看到舌头往上翘，顶住上颚，即是舌后坠了。
注意事项
舌后坠者，严重的导致窒息，应到医院就诊。
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