良好的生活方式也可以改善脱发！

习惯：养成一个良好的生活习惯，尽量每晚不超过十一点，让肝脏有充足的排毒时间，饮食也要尽量吃的清淡些，禁忌吃一些辛辣刺激的食物，夏天造成湿热体质，注意头发及时吹干，不开热风损伤发质，头发吹干以后再睡觉。男士应该戒烟戒酒，多做一些深呼吸和放松的运动，尽力消除压力。

洗发：洗发水建议不要使用含硅的洗发水，市面上的洗发水90%都是含有硅的，容易堵塞毛鳞片导致脂溢性脱发。一般1周2次即可，同时在洗发露的选择上要选择刺激性小的。查看洗发水后含硅质和酒精等容易损伤发质。

食疗：食疗就是吃一些可以促进头发生长的杂粮米粉，黑芝麻、黑米、黑豆、首乌粉、淮山粉、核桃粉按一比一配制，可以适当加一些桑葚，刚开始早晚都可以多吃，后面可以一天吃一顿，根据个人情况灵活变动，不仅可以对头发有好处，对身体其他方面也有很多的帮助。

植发：随着科学技术的发展，植发手术已经成熟运用实际当中,现在治疗脱发的有效方式就是植发了。植发是对自身毛囊的提取、分离到最后的种植，即用后枕部的部分健康毛囊替代脱发区坏死的毛囊，因此也有效地解决了毛囊不可再生的这一大难题。