每天早上来一碟有蛋有肉有蔬菜的捞面,再加上一杯牛奶或豆浆和一种水果,就是一道美味又营养的早餐呢~~
食材
1
猪肉 100克
2
鸡蛋 1个
3
红萝卜 100克
4
面 1个
5
水 250克
6
葱花 10克
7
芜茜 10克
8
盐 少许
9
酱油 少许
10
糖 少许
11
油 少许
方法/步骤
1
准备材料。猪肉剁成肉末,红萝卜切成细粒,葱、芜茜切成小段
2
将盐、糖、酱油调成味料备用
3
冷水下锅煮开后放面焯一下捞起备用
4
热锅下油
5
撒入葱花、芜茜爆香
6
放入肉末和红萝卜粒翻炒
7
倒入调味料,继续翻炒
8
打入鸡蛋
9
拌匀炒熟
10
放入熟面拌匀即可出锅
11
营养又美味的早餐喽~~~
注意事项
1
如果喜欢请点击右下角的“分享”按钮,分享给更多的朋友;
2
得到大家的投票,是我努力的动力,请点击文章末尾的“投票”和“收藏”按钮支持我,并关注
3
营养药师余杨,及时了解我的最新经验分享。
上一篇:如何作一个出色的地铁工班长
下一篇:游泳晒伤怎么修复