之前有一个游戏主播因为熬夜结果猝死了。我相信很多人都见过这个新闻，并且也开始觉的有些恐怖，只是熬夜而已，为什么会导致猝死呢？中国减重基地专家说，熬夜猝死的情况，大部分是因为本身或者家族性可能存在心血管症状。但是，这不代表不存在心血管症状的人熬夜没有伤害！而是熬夜对于本身的危害很大！对于所有人来说都一样。
熬夜有什么危害？
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皮肤：皮肤一般在晚10~11点进入保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
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肠胃：人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。
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大脑：熬夜的人交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。
4
心脏：长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
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发胖：熬夜的过程中，大部分人会感到饥饿因而通过零食等高热量的食物来饱腹，加上夜间我们的身体的消耗水平能力下降，摄入的能量过多，这样自然就会变的更加肥胖了。
注意事项
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中国减重基地专家还说，熬夜的危害大，尽量做到早睡早起。这样对于人的身体健康也是有好处的。特别是对于想减肥的朋友。不要以为熬夜能帮助减肥。这样是错误的。
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想要减肥，可以通过饮食以及运动的方式进行，当然，对于体重超标不大的人来说，是很合适的。但是对于体重超标过多的人来说，坚持运动是一件很困难的事，但又不能放任自己自由肥胖，因此，可以选择减重微创术的方式。
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