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有哪些常见食物是相克的

生活中有很多常见的食物是不能搭配的,有的不仅会影响其营养物质的吸收,甚至会导引食物中毒,腹痛,腹泻等不适。为了避免这类事件的发生,小编分享一篇在生活中哪些常见食物是相克的
工具/原料

西红柿、红薯、豆腐、胡萝卜、莲藕、南瓜

方法/步骤
1

西红柿与鱼肉同食,会抑制维生素C的吸收;与虾、螃蟹等海鲜类同食容易发生食物中毒;与红薯相克,两者共食会发生不良生化反应,长期积累会使人得结石病,呕吐、腹痛、腹泻;与白酒同食易导致胸闷,气短。

2

红薯与柿子同食会得结石,严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡; 与西红柿同食会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻;与香蕉同食会引起身体不适 。

3

豆腐与菠菜同食,会阻碍人体对菠菜中的铁质的吸收;与竹笋一起吃,会破坏二者的营养价值,还可能产生结石;与蜂蜜同食容易导致腹泻;与茭白、葱同食会降低人体对钙的吸收,还会形成结石。

4

胡萝卜与白萝卜同食会破坏白萝卜中的维生素C,使维生素C丧失殆尽;与水果同食可能诱发甲状腺肿;与白酒同食会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。

5

莲藕与大豆同食,大豆中含有丰富的铁质,而莲藕中的纤维素会影响人体对铁的吸收;与猪肝同食会降低猪肝中的铁、铜、锌等微量元素的吸收。

6

南瓜与羊肉同食会令人肠胃气胀、消化不良,甚至引起胸闷、腹痛;与富含维生素C的蔬果同食,会破坏蔬果中的维生素并降低其营养价值。

注意事项

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