在生活中感觉到迷茫，应该有这么几种情况：一是年少时，不知道自己该干什么。这种情况的出现，捧互一般是我们在由少年开始步入成年的阶段，由于自己的见识和经验不够，面对复杂的生活和各种选择，我们容易感觉到迷茫，也就是不知道该怎么办，不知道该如何选择，担心选择错了。
二是当我们的价值观与社会格格不入的时候，我们会感到迷茫。这个在各种年龄阶段都可能出现。比如我们一直追求正直做人，但是我们在学习、工作或生活中，发现周围人都肺哄处不是这样，很多人投机取巧、阿谀奉承或者当面一套背后一套却取得了成功，而我们正直做人辛勤努力却换不来自己的成功和别人的赞同。
三是当我们付出辛勤努力几年甚至十几年，到头来发现努力白费或者努力的方向根本就是错的，我们会感到迷茫。这样的情况出现，一般对人的打击是很大的，如果找不到好的解决办法，主要是心理调整不过来的话，我们可能会放纵自己，或者走向极端，那会对我们身心的健康造成很大的危害。
针对上述第一种情况，年少的时候，如果我们迷茫的话，大多数时候是我们的知识、阅历和经验欠缺所致，这是一种正常的现象，我们不必心慌，比较好的办法是加强学习，多读书、多向有经验的人请教，多从现实中出发进行思考和工作，努力提升自己的学识、能力和水平。这样做的话，一方面我们在学习和工作中会变得充实，没有那么多时间和精力去思考，可缓解迷茫的状态；另一方面通过学习和工作，我们会逐渐变得成熟和充满智慧，当我们懂了很多道理之后，以前那些迷茫和难以解决的问题就都能解决了。
针对上述第二种情况，当我们的价值观与社会格格不入的时候，我们首先要判断自己的价值观是否与社会所宣扬和倡导的主流价值观（健康向上的价值观）是一致的，如果不一致的话要进行修正，如果一致的话我们要坚持。只要我们的价值观是积极健康的，或许我们不能得到周围一些人讨巧所取得的名利，但是并不代表我们不能成功，我们应该相信社会主流的价值是积极健康的。另外，我们也应看到，那些打“插边球”的人甚至触破道德法律底线的人，终归会受到相应的惩罚，就算一时得逞也不见得睡得了安稳觉。如果我们觉得周围环境不好，还可以换一个环境，到另外一个地方学习和工作。
针对上述第三种情况，当我们感到通过几年或者十几年的努力白费了，这时候出现的迷茫我们就要引起注意了，因为这种迷茫可能会像梦魇一般缠绕我们，甚至可能扭曲我们的心灵，让我们干出错事。对此，我们应有清醒的认识，一方面不能逃避，因为逃避解决不了问题，在正视问题的时候，要多从自身找原因，多总结失败的教训和经验，不能把自己的失败归咎于外界或者他人，因为出现问题能改变的只有我们自己，外界和他人一般是很难改变的；另一方面，我们要学点心理学，掌握一点心理学能够缓解自己心灵的压力和认识上的偏差，如果觉得自己难以走出迷茫的状态，也可以看看心理医生。
针对上述第四种情况，如果因为性格内向忧郁或者优柔寡断而经常感觉到迷茫，那么解决起来比较困难一点，因为内向忧郁的人非常关注自己内心的体验，而且也很少交朋友或者很少向朋友敞开自己的心扉，要解决这些问题，最好的办法还是从改变自己开始，在迷茫的时候如果无论怎么思考都找不到解决办法的话，就应该多读书多干些工作，事情放一放待时机成熟了就会迎刃而解。对于优柔寡断的人，就应该学会一点一点地改变自己的这种性格努力了，因为不改变这种优柔寡断的性格，以后碰到事情仍然难以解决好。
综上来看，当我们迷茫的时候，应该多读书多干工作，学点心理学，学会适当地放手，不过分沉迷于自己内心的体验，要打开思维，学会从所迷茫的眼前事中解脱出来，调整好心态，保持积极健康拼搏的状态，不放弃不偏执，不顽固保守，才能迎接风雨过后的彩虹。