感冒是小病,来了还真烦恼!特别是,一个感冒上个医院,花你上百块钱,心里还真不疼快。现在介绍几个预防感冒的小方法。
方法/步骤
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方法一:早上勤洗冷水脸,晚上多泡脚,让血液加速流动,平时多用盐水漱口,灭菌消炎。
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方法二:平时多运动,如果年纪大,可以散步做操,并且不时的搓手掌,刺激穴位。
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方法三:平时房间要多通风换气,门窗不要老关着,更重要的是,早晨要打开门窗,让新鲜氧气进来。
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方法四:养成早晨喝一杯白开水的习惯,养肠胃,并且进行胸部运动,进行深呼吸,锻炼肺部,要注意天气情况变化穿衣。