很多人想早起，脑袋让自己赶紧起来，身体却乖乖的在床上躺着，然后玩玩手机，然后也没看到什么，然后肚子饿了，然后还不起来，然后继续闭目一会缓解饥饿，然后到中午了，然后一天很快没了。很多人觉得休息的时间总是那么短，休息日睡个觉，吃个饭，打扫卫生，时间就过去了，又没学习，又没出去玩。然后痛并思痛，其实早起可以解决。
方法/步骤
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学生：最好办了，考研，或者准备一个重要的考试，比如托福雅思，资格证书，英语口语，想想工作和以后生活，有足够的动力，就都会让你马上从被窝里面爬起来学习了。
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上班族：a.上班，或要求上班特别早的，不早起也不行了。b.公司不远，可是又不想浪费早上时间，比如想锻炼 身体或者做早餐吃饭或者利用这个时间学习，如果为了学习，一般都会自觉就起来，但是为了其他可能很难起床，这个时候，我建议可以和人约定，一般人很少愿意自觉起来，然后很轻易的原谅自己，但是和别人约定后，为了证明自己是可靠的人，不会轻易失约的。
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其他：自我动力不大，这个时候就可以考虑参与团体活动，比如想学习新知识，可以报名培训班，如果想去哪玩，参团玩，或者约定人玩。如果想去锻炼身体，也可以组团。组团的方式很多，一般在论坛里面发起就好了。不管是花费了钱还是花费了时间，都会比你没花任何而想自己就能早起更强烈一些，因为人们都更关注自己花费多些的东西。
注意事项
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报培训不要盲目报，报了自己又不感兴趣，就算花了钱还是会不去的。
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早起是一种习惯，惰性是天生的，习惯要一直保持才不会终结，然后起床也不会很痛苦
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