秋冬食百合润肺止咳，新鲜的食材搭配上好的油茶籽油，味道鲜美，值得尝试。赶紧试一试吧。
食材
1
新鲜百合 1个
2
西芹 3片
3
虾仁 8个
4
油茶籽油 适量
5
盐 3克
方法/步骤
1
准备西芹，百合虾仁。
2
百合掰片，西芹切大片备用。
3
热水放入适量油烟，百合下锅焯水一分钟，西芹下锅焯水1分钟。
4
热锅放入适量油茶籽油。
5
放入焯水的百合和西芹翻炒，放入少量水炒一分钟。
6
倒入虾仁，翻炒一分钟左右，放入适量盐，起锅生态好茶油，上京东搜德喜茶油。
注意事项
1
焯水时候就放入适量盐。
2
起锅前盐少放一些，.不放虾仁。
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