马上就要入冬了，在寒冷的冬季，有些人即使穿上了厚厚的衣服仍然觉得冷。但是只要对人体特别怕冷的8个部位保暖得当，就能过一个温暖的冬天
方法/步骤
1
本经验中将讲述腰部的冬季保暖
2
腰是肾之府，一旦腰觉得冷了，它就会“闹情绪”，身体会产生不良反应
3
比如，男士会出现腰膝酸软等症状
4
女士会出现月经紊乱、痛经等
5
为了避免腰部受凉，在寒冷的冬季一定要穿长大衣，不要让腰部裸露
6
平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼，每天早晚各50次，能够畅达气血
注意事项
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